​炒　飯

材料　2人分　　　　　　　

・ごはん（温かいもの）…300ｇ

・焼き豚（薄切り）…40g

・キャベツ…20g

・天草塩からあげのたれ…大さじ3（45ml）

作り方

①にんじんは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップして電子レン（500W）
に40秒かけます。

②ねぎは、縦半分に切り、薄切りにします。

③焼き豚は8mm四方に切ります。

④ボウルにご飯を入れ、溶き卵も入れて混ぜます。

⑤フライパンにサラダ油を熱し、①②③を炒め、天草塩からあげのたれを
​いれて炒めます。

⑥④を加え、木べらで混ぜながらご飯がぱらっとするまで炒めて完成です。