材料 2人分
・ごはん(温かいもの)…300g
・焼き豚(薄切り)…40g
・キャベツ…20g
・天草塩からあげのたれ…大さじ3(45ml)
作り方
①にんじんは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップして電子レン(500W) に40秒かけます。
②ねぎは、縦半分に切り、薄切りにします。
③焼き豚は8mm四方に切ります。
④ボウルにご飯を入れ、溶き卵も入れて混ぜます。
⑤フライパンにサラダ油を熱し、①②③を炒め、天草塩からあげのたれを いれて炒めます。
⑥④を加え、木べらで混ぜながらご飯がぱらっとするまで炒めて完成です。