材料 2人分
鶏むね肉……200g
小麦粉……適量
溶き卵……1個分
サラダ油……適量
ねぎ……お好みで
作り方
①鶏肉は皮を取り除き、包丁で切れ目を入れて厚さを均一して一口大に切る
②①にとろりと甘い焼肉のたれをもみ込み、一晩冷蔵庫で寝かせる
③鶏肉は汁気をきり、小麦粉を薄くまぶして溶き卵にくぐらせる
④フライパンで両面を焼き、皿に盛りつけてねぎを散らせば完成